-
Giấc ngủ ảnh hưởng đến mức độ già hay trẻ so với tuổi thật như thế nào?
(PetroTimes) - Theo hai nghiên cứu mới, không ngủ đủ giấc có thể khiến bạn cảm thấy già hơn thực tế từ 5 đến 10 tuổi. -
Thời điểm nào tuyệt đối không được đi ngủ?
(PetroTimes) - Vẫn có thời điểm tuyệt đối không nên đi ngủ. -
Điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra với sức khỏe khi bạn đặt một nhánh tỏi dưới gối?
(PetroTimes) - Tỏi không chỉ sử dụng trong nhà bếp mà còn trong phòng ngủ? -
Ngủ ít hơn 6 giờ một đêm có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ cao
Các nhà khoa học đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc ngủ ít với các triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ đã được nghiên cứu trong nhiều năm. -
Giấc mơ phức tạp hay không tùy thuộc vào giai đoạn ngủ mỗi người
Theo một phân tích mới, chất lượng và độ phức tạp của những giấc mơ dường như thay đổi theo các giai đoạn của giấc ngủ của mỗi người. -
Đồ ngủ thông minh giúp chẩn đoán giấc ngủ
(PetroTimes) - Một bộ đồ ngủ mới được phát triển bởi các nhà nghiên cứu Mỹ có thể phân tích các chỉ số cơ thể của người mặc. -
Ngủ mấy tiếng thì tốt nhất cho tim mạch?
(PetroTimes) - Kết quả một cuộc nghiên cứu mới đây cho thấy 6 tiếng đồng hồ là thời gian ngủ tối thiểu phải có mỗi tối để giữ cho tim được khỏe mạnh. -
Làm thế nào để có được giấc ngủ nhanh và ngon?
(PetroTimes) - Ngủ không đủ giấc khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và có một tâm trạng không tốt. -
Con người ngủ bao nhiêu là đủ?
Thời gian ngủ trong một đời người thay đổi theo độ tuổi, trẻ sinh ra phải ngủ 20 giờ một ngày đến khi về già chỉ cần 6 giờ. -
Ăn gì giúp cải thiện giấc ngủ của chị em
Có nhiều loại thực phẩm giúp chị em tránh xa bệnh mất ngủ và lấy lại giấc ngủ ngon, mạnh khỏe. -
Ngủ - cũng cần đúng cách
Giấc ngủ đối với mỗi người là vô cùng quan trọng, không chỉ làm sao để có giấc ngủ ngon, ngủ bao nhiêu tiếng một ngày mà tư thế ngủ cũng quyết định bạn có một giấc ngủ ngon. -
4 thói xấu vào buổi sáng khiến bạn già đi
Nếu bạn có một trong những thói quen dưới đây thì hãy từ bỏ ngay nhé! Bởi chúng sẽ “đánh cắp” tuổi của bạn, khiến bạn ngày càng già đi trông thấy. -
Ru con ngủ bằng... guitar
Ru con ngủ, theo những gì thường thấy xưa nay ở Việt Nam thì người ru thường là các bà, các mẹ. Thế nhưng, ông bố trong đoạn clip này đã trổ tài ru cậu con trai kháu khỉnh đáng yêu của anh bằng tiếng ... -
Giấc ngủ - những điều cần biết
Mất ngủ thời gian dài sẽ làm tăng cân do kích thích sản sinh cortisol, làm giảm hormon ức chế cảm giác thèm ăn leptin. -
Ăn gì, uống gì sẽ ngủ ngon?
Một giấc ngủ không ngon, hay bị mất ngủ khiến cho cuộc sống của bạn trở nên uể oải, thiếu sức sống, váng vất và mất tập trung, hơn thế nữa lại khiến nhan sắc đi xuống một cách trầm trọng. Sau đây là một ...
1 2