Cách đơn giản để sống thọ thêm 10 năm
Các nghiên cứu tại Đại học Harvard đã tiết lộ một số thói quen quan trọng có thể làm tăng tuổi thọ trong 5 hoặc thậm chí 10 năm, theo trang web của trường đại học.
Theo kết quả nghiên cứu, những thói quen như vậy bao gồm một chế độ ăn uống cân bằng, giấc ngủ lành mạnh và thậm chí một lượng rượu vừa phải.
Các nhà nghiên cứu quan sát ở 660 tình nguyện viên trên 50 tuổi và thấy rằng, liên quan đến tuổi thọ thì thái độ đối với cuộc sống quan trọng hơn so với người có gen di truyền sống lâu. Họ kết luận rằng, những người có thái độ tích cực đối với cuộc sống có nhiều khả năng sống lâu hơn những người khác. Ngoài ra, những người có con cũng thường sống lâu hơn những người không có con từ 20 - 30 năm.
Cuối cùng, các nhà khoa học khuyên mọi người nên đi bộ thường xuyên hơn, tránh nghỉ hưu sớm, không nên đến bệnh viện chỉ vì một vết nhiễm trùng nhỏ và có một cuộc sống tình dục tích cực. Họ kết luận rằng bằng cách làm theo những thói quen đơn giản này, mỗi người có nhiều khả năng sống lâu hơn.
Cụ bà 118 tuổi nhảy múa, đàn hát mừng sinh nhật |
"Mỹ nhân" trăm tuổi xứ núi |
Cụ bà người Nga sống qua 3 thế kỷ |
Th.Long
AFP
-
Kỷ luật Chủ tịch, nguyên Chủ tịch UBND tỉnh Bắc Ninh
-
Hội CCB Tập đoàn tổ chức Tọa đàm: “Tiếp lửa truyền thống, cống hiến tương lai”
-
Xúc động chương trình “Đất nước trọn niềm vui”
-
Cần thiết sửa đổi Luật Thuế giá trị gia tăng để giải quyết các bất cập trong thực tiễn
-
84 công trình đạt giải thưởng VIFOTEC lần thứ 17