-
Lợi ích bất ngờ từ việc ăn sáng no, ăn trưa vừa phải và ăn tối sớm
Hầu hết mọi người đều biết việc chúng ta ăn gì và ăn bao nhiêu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. -
7 việc làm nhỏ nhưng tạo thay đổi lớn, giúp bạn sống thọ, khỏe mạnh
Bạn hãy thực hành 7 điều sau để tương lai có tuổi già khỏe mạnh. -
Bí quyết sống thọ không tốn kém của người dân vùng đất Blue zones
Bên cạnh chế độ ăn, thể dục, chìa khóa để sống đến 100 tuổi là chăm lo đời sống tinh thần. -
Học người Nhật 3 điều trong bữa ăn để sống lâu, sống khỏe
Lười tập thể dục, thế nhưng không chỉ có tuổi thọ cao, mà vóc dáng của người Nhật Bản lại còn rất cân đối, với tỉ lệ béo phì thấp nhất thế giới. -
Nguyên tắc ăn uống giúp bạn sống khỏe mỗi ngày
(PetroTimes) - Để có một sức khỏe tốt, bạn cần có một chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt lành mạnh. -
Bí quyết sống thọ của những cụ già “bách niên giai lão”
Những cụ già “bách niên giai lão” thường có chung một vài bí quyết về tuổi thọ. Họ biết rõ nhất về những chiến lược sức khỏe để chống lại bệnh tật... -
Danh sách các thực phẩm giúp sống lâu hơn
Bạn muốn sống thọ và khỏe mạnh? Bạn cần ăn các thực phẩm có khả năng ngăn chặn quá trình viêm nhiễm trong cơ thể -
Bí quyết sống khỏe, đẹp theo phong cách thiền Zen của người Nhật
Ăn uống khoa học, chăm sóc sắc đẹp và nghỉ ngơi đúng cách là 3 điểm nhấn người Nhật luôn hướng đến trong cuộc sống. -
20 điều giúp bạn trường thọ và hạnh phúc
Dưới đây là những phát hiện từ các nghiên cứu khoa học trên thế giới. Chúng sẽ là chìa khóa giúp bạn sống trường thọ và hạnh phúc.