-
Ăn gì để bổ sung nhiều chất xơ?
(PetroTimes) - Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống hằng ngày. -
Tìm hiểu về lợi ích của chất xơ với sức khỏe
Khoa học đã chứng minh chất xơ có thể giảm lượng đường trong máu, bớt cholesterol, ngăn ngừa ung thư ruột già và giúp tránh bệnh trĩ. -
10 lợi ích của quả lựu
Quả lựu được xem là loại quả "đến từ thiên đường". Nó không chỉ độc đáo ở kết cấu mà còn vô cùng giàu dinh dưỡng. -
Những thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, kiểm soát lượng cholesterol, giảm nguy cơ bị bệnh tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 và thậm chí ngừa một số loại ung thư. -
20 loại thực phẩm giàu chất xơ
Tạp chí Health liệt kê 20 loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao.
