7 loại thực phẩm dưỡng da đẹp hoàn hảo

Bạn nên sử dụng những loại mặt nạ tự chế, xay nhuyễn và tươi sống cho da mặt thay vì những mặt nạ mua ngoài hàng, vì trong đó có chứa nhiều thuốc nhuộm, nước hoa và các chất phụ da có hại cho làn da.

1.  Mật ong nguyên chất

Mật ong là một trong các loại thực phẩm tốt nhất để chế mặt nạ. Mật ong là chất kháng khuẩn và hấp thụ dầu, vì vậy rất có hiệu quả đối với làn da có mụn trứng cá. Mật ong cũng là một loại kem dưỡng ẩm hoàn hảo, hãy thoa 1 lớp mỏng sáp mật ong trước khi đi ngủ, và bạn sẽ bất ngờ khi sáng dậy, bạn sẽ có một làn da mềm mại và sáng ngời.

2. Bạc hà

Bạc hà là một loại thuốc cực kỳ tốt cho làn da nhạy cảm, bị mụn trứng cá hay bị mẩn đỏ. Trong lá bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà, không chỉ giúp xoa dịu làn da bị kích ứng mẩn đỏ, đồng thời còn giúp kiểm soát sản lượng dầu tiết ra từ các lỗ chân lông.

3. Quả việt quất

Quả việt quất rất giàu chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa của da. Thay vì bỏ ra rất nhiều tiền hàng tháng để mua các loại kem dưỡng da, thuốc chống lão hóa, … thì bạn hãy tự chế cho mình một loại mặt nạ từ quả việt quất. Bạn sẽ thấy các nếp nhăn giảm dần, để lại một gương mặt căng mịn trông thấy.

4. Quả bơ

Bơ có nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Các chất béo trong quả bơ giúp kiểm soát dầu dư thừa tiết ra từ lỗ chân lông, do đó sẽ làm giảm mụn cho làn da. Ngoài ra, trái bơ còn chứa các Vitamin E và các chất chống oxy hóa, giúp làm chậm dấu hiệu lão hóa trên da. Kem bơ cũng là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời cho khuôn mặt và cơ thể bạn.

5. Sữa chua không đường

Giống như những thực phẩm kể trên, sữa chua có thể làm giảm mụn trứng cá, mẩn đỏ và nếp nhăn. Nhưng điều đặc biệt hơn ở sữa chua, đó là trong sữa chua có chứa một lượng lớn các canxi và Vitamin A, giúp tái tạo các tế bào da, giúp da khỏe và sáng hơn.

6. Trà xanh

Trà xanh được biết đến như là một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất cho làn da của bạn. Trà xanh không chỉ làm giảm đáng kể những nếp nhăn có sẵn, mà đồng thời còn giảm mẩn đỏ, ngứa. Vì lượng chất chống oxy hóa trong trà xanh rất cao, nên trà xanh có thể làm giảm nguy cơ bị ung thư da.

7. Gừng

Nếu bạn đang cố gắng để xóa bỏ nếp nhăn trên gương mặt, gừng sẽ là một lựa chọn hoàn hảo. Bởi trong gừng có chứa các chất chống oxy hóa và Vitamin C, giảm nếp nhăn rất hiệu quả.