Lời khuyên sức khỏe:
Hãy làm việc chậm lại nếu bạn đang gặp stress
Cứ vội vàng suốt cả ngày chỉ khiến cho tình trạng stress trở nên tồi tệ hơn, nhưng làm việc chậm lại và hít thở thật sâu có thể sẽ giúp bạn vượt qua điều đó.
 |
Hiệp hội tim mạch Mỹ khuyến cáo:
- Khi bạn căng thẳng, hãy tự tạo cho mình một khoảng không gian và thời gian riêng. Ra ngoài đi dạo một chút, hít thở thật sâu sẽ giúp bạn giải tỏa áp lực.
- Đếm đến 10 và hít thở thật sâu trước khi bạn phản hồi lại một tình huống nào đó khiến bản thân giận dữ.
- Hãy nghĩ đến cách phòng tránh những tình huống gây căng thẳng trước khi chúng xảy ra. Chuẩn bị sớm hơn vài phút để tránh việc gặp áp lực khi đến muộn, hoặc tránh khỏi con đường đông đúc để không cảm thấy lo lắng khi lái xe.
- Hãy chậm lại, thư giãn và có một cái nhìn lạc quan trong những tình huống căng thẳng.
DS. Hoàng Ngọc Hùng
-
Chuyên gia khuyến cáo: Người dân cần thận trọng, tránh hiệu ứng tâm lý khi mua vàng
-
Bài học từ các vụ hoả hoạn nghiêm trọng tại thủ đô thời gian qua: “Phòng còn hơn chống”
-
TP HCM: Khuyến cáo người dân không mua bán ngoại tệ tự do
-
Bộ Ngoại giao: Cần tỉnh táo trước lời mời “việc nhẹ lương cao” ở nước ngoài
-
Cảnh báo hành vi lừa đảo mua vé máy bay dịp Tết Nguyên đán
![[Infographic] 7 lợi ích tuyệt vời của nước dừa với sức khỏe](https://cdn.petrotimes.vn/stores/news_dataimages/2026/052026/24/10/croped/nuoc-dua222-page-000120260524103012.jpg?260524104245)
-
Sandoz Việt Nam và Bệnh viện Thống Nhất hợp tác nâng cao chất lượng chăm sóc người cao tuổi
-
Phân loại bệnh quốc tế ICD-11: Bước ngoặt toàn diện cho kỷ nguyên chuyển đổi số y tế và quản trị y tế hiện đại
-
Khám sức khỏe miễn phí cho người dân: "Phép thử" lớn của y tế cơ sở
-
Bệnh viện Bay Orbis trở lại Đà Nẵng, hỗ trợ nâng cao năng lực nhãn khoa Việt Nam
-
Chuyện "thần kỳ" về cô gái từng bị liệt nay đã thành bà mẹ trẻ
- Tử vi tuần mới (14/9 - 20/9/2026): Tuổi Thìn cơ hội rộng mở, tuổi Dậu vận may tài lộc
- Tử vi tuần mới (7/9 - 13/9/2026): Tuổi Tý tài lộc khởi sắc, tuổi Ngọ công việc hanh thông
- Tử vi tháng 9/2026: Tuổi Tý đón vận may, tuổi Thân rộng đường tài lộc
- Tử vi tuần mới (31/8 - 6/9/2026): Tuổi Thìn vận trình khởi sắc, tuổi Dậu tài lộc hanh thông
- Tử vi tuần mới (24/8 - 30/8/2026): Tuổi Thìn cơ hội bứt phá, tuổi Mùi tài chính cân bằng
- Tử vi tuần mới (17/8 - 23/8/2026): Tuổi Dần công việc khởi sắc, tuổi Thìn vận may gõ cửa
- Tử vi tuần mới (10/8 - 16/8/2026): Tuổi Thìn rộng đường tài lộc, tuổi Dậu tài chính tích cực
- Tử vi tuần mới (3/8-9/8/2026): Tuổi Thìn bứt phá, tuổi Thân đón vận may
![[Infographic] 7 lợi ích tuyệt vời của nước dừa với sức khỏe](https://cdn.petrotimes.vn/stores/news_dataimages/2026/052026/24/10/croped/thumbnail/nuoc-dua222-page-000120260524103012.jpg?260524104245)
![[Infographic] Trà xanh - Thức uống "vàng" cho sức khỏe](https://cdn.petrotimes.vn/stores/news_dataimages/2026/052026/16/21/croped/thumbnail/tra-xanh-ava20260516215932.png?260516101612)
