Lời khuyên sức khỏe:
Hãy làm việc chậm lại nếu bạn đang gặp stress
Cứ vội vàng suốt cả ngày chỉ khiến cho tình trạng stress trở nên tồi tệ hơn, nhưng làm việc chậm lại và hít thở thật sâu có thể sẽ giúp bạn vượt qua điều đó.
 |
Hiệp hội tim mạch Mỹ khuyến cáo:
- Khi bạn căng thẳng, hãy tự tạo cho mình một khoảng không gian và thời gian riêng. Ra ngoài đi dạo một chút, hít thở thật sâu sẽ giúp bạn giải tỏa áp lực.
- Đếm đến 10 và hít thở thật sâu trước khi bạn phản hồi lại một tình huống nào đó khiến bản thân giận dữ.
- Hãy nghĩ đến cách phòng tránh những tình huống gây căng thẳng trước khi chúng xảy ra. Chuẩn bị sớm hơn vài phút để tránh việc gặp áp lực khi đến muộn, hoặc tránh khỏi con đường đông đúc để không cảm thấy lo lắng khi lái xe.
- Hãy chậm lại, thư giãn và có một cái nhìn lạc quan trong những tình huống căng thẳng.
DS. Hoàng Ngọc Hùng
-
Chuyên gia khuyến cáo: Người dân cần thận trọng, tránh hiệu ứng tâm lý khi mua vàng
-
Bài học từ các vụ hoả hoạn nghiêm trọng tại thủ đô thời gian qua: “Phòng còn hơn chống”
-
TP HCM: Khuyến cáo người dân không mua bán ngoại tệ tự do
-
Bộ Ngoại giao: Cần tỉnh táo trước lời mời “việc nhẹ lương cao” ở nước ngoài
-
Cảnh báo hành vi lừa đảo mua vé máy bay dịp Tết Nguyên đán
-
Trung tâm chăm sóc người cao tuổi KEYDA chính thức hoạt động tại Hà Nội
-
Sandoz Việt Nam và Bệnh viện Thống Nhất hợp tác nâng cao chất lượng chăm sóc người cao tuổi
-
Phân loại bệnh quốc tế ICD-11: Bước ngoặt toàn diện cho kỷ nguyên chuyển đổi số y tế và quản trị y tế hiện đại
-
Khám sức khỏe miễn phí cho người dân: "Phép thử" lớn của y tế cơ sở
-
Bệnh viện Bay Orbis trở lại Đà Nẵng, hỗ trợ nâng cao năng lực nhãn khoa Việt Nam
- Tử vi tuần mới 2/11 - 8/11/2026: Tuổi Ngọ đón cơ hội mới, tuổi Dậu củng cố nền tảng
- Tử vi tuần mới 26/10 - 1/11/2026: Tuổi Tỵ thăng hoa rực rỡ, tuổi Thìn đón sóng cơ hội
- Tử vi tuần mới 19/10 - 25/10/2026: Tuổi Mùi bứt phá đón lộc, tuổi Hợi vững vàng tiến bước
- Tử vi tuần mới 12/10 - 18/10/2026: Tuổi Tỵ nắm bắt cơ hội, tuổi Dậu củng cố nền tảng
- Tử vi tuần mới 5/10 - 11/10/2026: Tuổi Sửu tháo gỡ vướng mắc, tuổi Mùi cần kiên nhẫn hơn
- Tử vi tuần mới 28/9 - 4/10/2026: Tuổi Mão mở thêm hướng mới, tuổi Dậu kiên trì mục tiêu
- Tử vi tuần mới (21/9 - 27/9/2026): Tuổi Sửu tài chính cải thiện, tuổi Mùi công việc suôn sẻ
- Tử vi tuần mới (14/9 - 20/9/2026): Tuổi Thìn cơ hội rộng mở, tuổi Dậu vận may tài lộc
![[Infographic] 7 lợi ích tuyệt vời của nước dừa với sức khỏe](https://cdn.petrotimes.vn/stores/news_dataimages/2026/052026/24/10/croped/thumbnail/nuoc-dua222-page-000120260524103012.jpg?260524104245)
![[Infographic] Trà xanh - Thức uống "vàng" cho sức khỏe](https://cdn.petrotimes.vn/stores/news_dataimages/2026/052026/16/21/croped/thumbnail/tra-xanh-ava20260516215932.png?260516101612)
![[VIDEO] Sôi nổi Hội thao PVI khu vực phía Bắc năm 2026](https://cdn.petrotimes.vn/stores/news_dataimages/2026/112026/02/20/croped/medium/dsc0567720261102202111.jpg?261102083205)
