Vitamin C có khả năng kéo dài tuổi thọ?
Vitamin cũng giúp bảo vệ các tế bào và mô trong cơ thể khỏi các gốc tự do có hại gây ra tình trạng lão hóa sớm.
“Những người trên 50 tuổi mỗi năm mất đi tới một phần trăm khối cơ. Điều này đe dọa phát triển căn bệnh teo cơ người già (sarcopenia) - thoái hóa teo cơ xương, xuất hiện các dấu hiệu suy yếu do tuổi tác, suy giảm chất lượng cuộc sống, lão hóa sớm và tử vong sớm", giáo sư Ailsa Welch của Trường Y Norwich thuộc UEA (Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất) giải thích.
![]() |
Nhà nghiên cứu lưu ý rằng định lượng bình thường của vitamin C trong cơ thể giúp bảo vệ tế bào và mô khỏi các gốc tự do có hại.
Những gốc tự do này khi không gặp phải sự kháng cự sẽ kích thích phá hủy cơ, do đó làm tăng tốc độ lão hóa. Được biết trong quá trình nghiên cứu các chuyên gia đã phân tích dữ liệu của hơn 13 nghìn người từ 42 đến 82 tuổi.
Vitamin C đã được chứng minh là có lợi trong việc ngăn ngừa mất đi khối cơ do tuổi tác. Điều quan trọng là loại vitamin này luôn có sẵn. Nó có trong nhiều loại trái cây và rau quả. Đối với phần lớn mọi người, nếu không bị chống chỉ định thì mỗi ngày chỉ cần một khẩu phần trái cây họ cam quýt là đủ.
Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng việc sử dụng bất kỳ chất bổ sung vitamin nào cũng đều phải thảo luận với bác sĩ.
Theo Dân trí
- Hải Dương sẽ tiêm vắc xin phòng Covid-19 cho khoảng 33.000 người
- Tử vi ngày 8/3/2021: Tuổi Mùi việc gì cũng thuận, tuổi Tuất thu về lợi nhuận
- Tử vi ngày 8/3/2021 của 12 cung hoàng đạo: Ma Kết công việc thuận lợi
- Tử vi tuần mới 8/3 - 14/3: Tuổi Thìn tiểu nhân quấy nhiễu, tuổi Ngọ tài lộc khởi sắc
- Tỉnh nào được nhận nhiều vắc xin Covid-19 nhất trong đợt tiêm đầu?
- Mỹ Tâm: "Họ đã ghét thì đến mình thở họ cũng ghét"
-
Tử vi ngày 5/3/2021: Tuổi Tỵ niềm vui tiền bạc, tuổi Mùi bốc đồng hỏng việc
-
Tử vi ngày 4/3/2021: Tuổi Dần đầu tư có lợi, tuổi Thân vướng phải thị phi
-
Tử vi ngày 3/3/2021: Tuổi Tỵ dễ mất tỉnh táo, tuổi Hợi thu về lợi lộc
-
Tử vi ngày 2/3/2021: Tuổi Thìn tài lộc biến động, tuổi Ngọ cơ hội tỏa sáng
-
Tử vi ngày 7/3/2021: Tuổi Ngọ vận may tài lộc, tuổi Hợi thành quả ngọt ngào

Nhà lạ dùng bùn không cần xi măng, mát quanh năm chẳng cần lắp điều hòa
- Tử vi ngày 8/3/2021: Tuổi Mùi việc gì cũng thuận, tuổi Tuất thu về lợi nhuận
- Tử vi ngày 8/3/2021 của 12 cung hoàng đạo: Ma Kết công việc thuận lợi
- Tử vi tuần mới 8/3 - 14/3: Tuổi Thìn tiểu nhân quấy nhiễu, tuổi Ngọ tài lộc khởi sắc
- Tử vi tuần mới 8/3 - 14/3 của 12 cung hoàng đạo: Thiên Bình cần quyết đoán hơn
- Tử vi ngày 7/3/2021: Tuổi Ngọ vận may tài lộc, tuổi Hợi thành quả ngọt ngào
- Tử vi ngày 7/3/2021 của 12 cung hoàng đạo: Thiên Bình bất an
- Tử vi ngày 6/3/2021: Tuổi Sửu cẩn trọng người lạ, tuổi Mão thời cơ làm giàu
- Tử vi ngày 6/3/2021 của 12 cung hoàng đạo: Xử Nữ tham vọng