Những lợi ích cho cơ thể ngay sau khi bỏ thuốc lá
![]() |
Ảnh minh họa. |
Điều đáng chú ý ở đây là, ngay khi bạn bỏ thuốc, tất cả những chức năng của cơ thể sẽ được cải thiện hoàn toàn.
Nói cách khác, những lợi ích của việc bỏ thuốc đối với sức khỏe thực sự sẽ khiến bạn phải bất ngờ.
Sau 2 tiếng không hút thuốc, nhịp tim và huyết áp của bạn sẽ trở lại gần với mức bình thường. Những tác động của nicotin sẽ mất đi sau 2 tiếng kể từ lúc bạn hút điếu cuối cùng. Khả năng tuần hoàn máu cũng vì thế mà hiệu quả hơn.
1. Những cải thiện đầu tiên
20 phút sau điếu cuối cùng, mạch đập và huyết áp sẽ quay về mức an toàn.
2. Trở lại bình thường
Sau 8 tiếng, lượng carbon monoxide cũng như oxy trong máu sẽ được điều hòa. Đây là yếu tố phản ánh tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn khi bỏ thuốc.
3. Giảm khả năng bị đau tim
Sau khi bỏ thuốc 24 giờ, nguy cơ bị đau tim sẽ được hạn chế. Đây là một điểm đáng lưu tâm cho sức khỏe của bạn.
4. Lấy lại các nhận thức về ham muốn
Sau 48 tiếng, cảm giác ngon miệng cùng với khứu giác cũng như các dây thần kinh cảm giác sẽ được kích hoạt trở lại.
5. Thúc đẩy tuần hoàn máu
Sau khi bỏ thuốc từ 2-3 tuần, khả năng tuần hoàn máu sẽ được cải thiện rõ rệt. Việc đi lại trở nên dễ dàng hơn và chức năng lọc khí của phổi cũng tăng lên 30%.
6. Hô hấp dễ dàng hơn
Sau 1-9 tháng, cơ thể lấy lại được năng lượng hoàn toàn. Những vấn đề về xoang mũi, thở gấp hay ho kéo dài sẽ dần biến mất. Đây là một trong những tác động dễ thấy nhất của việc bỏ thuốc.
7. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Sau 1 năm, những nguy cơ mắc các căn bệnh liên quan đến tim mạch của người bỏ thuốc sẽ hoàn toàn được loại bỏ.
8. Giảm nguy cơ ung thư
Tỉ lệ nguy cơ mắc ung thư họng, miệng và ung thư thực quản, ung thư phổi giảm rất cao sau khi bỏ thuốc.
DS.Hoàng Ngọc Hùng
-
Yêu cầu đọc rõ ràng nội dung tên sản phẩm khi quảng cáo mỹ phẩm
-
Hà Nội triển khai bệnh án điện tử tại tất cả bệnh viện trước 30/9/2025
-
Hà Nội thúc đẩy ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong lĩnh vực y tế
-
Cảnh báo nguy cơ ngộ độc khí CO: "Sát thủ vô hình" trong chính ngôi nhà của bạn
-
Lòng xe điếu - Từ đặc sản hiếm thành cơn sốt mạng xã hội
- Tử vi tuần mới (2-8/6/2025): Tuổi Thìn thành tích xuất sắc, tuổi Thân khả năng nổi bật
- Tử vi tháng 6/2025: Tuổi Tý cơ hội thăng tiến, tuổi Dậu tình duyên may mắn
- Bà Rịa - Vũng Tàu: Tôn vinh văn hóa đọc, kết nối cộng đồng
- Tử vi tuần mới (19-25/5/2025): Tuổi Mão sự nghiệp suôn sẻ, tuổi Thân thành công bất ngờ
- Vesak 2025: Tinh thần hòa bình và lòng từ bi lan tỏa toàn cầu
- Tử vi tuần mới (12-18/5/2025): Tuổi Tý phát triển rực rỡ, tuổi Ngọ khẳng định tài năng
- Tử vi tuần mới (5-11/5/2025): Tuổi Tỵ mọi sự hanh thông, tuổi Mùi động lực thăng tiến
- Tử vi tháng 5/2025: Tuổi Mão đỉnh cao sự nghiệp, tình Dậu tình cảm thăng hoa