Chủ nhật 21/04/2019 03:16

Các phương pháp giải rượu bia hiệu quả

15:52 | 11/02/2019

|
Để bảo vệ sức khỏe của bản thân, cũng như giảm thiểu những hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra do say rượu bia, Ths.BS. Nguyễn Văn Nhôm – Phó Khoa Hồi sức tích cực (ICU) Bệnh viện Quốc tế City chia sẻ một số phương giáp giúp giải rượu bia hiệu quả.  
cac phuong phap giai ruou bia hieu quaCó thể uống bia để “giải độc” rượu hay không?
cac phuong phap giai ruou bia hieu quaĐừng để tết buồn vì rượu!
cac phuong phap giai ruou bia hieu quaThu giữ hàng chục nghìn lít rượu không đảm bảo an toàn

Lấy thức uống “trị” thức uống

Nước lọc: Ở thức uống có cồn sẽ khiến lợi tiểu, chính vì thế lượng nước trong cơ thể sẽ mất rất nhiều và cần được bổ sung. Nước lọc chính là đề xuất cho việc bù đắp lượng nước thiếu ấy. Không chỉ dễ tìm thấy, nước lọc giúp hóa giải độc tố do rượu bia gây nên và pha loãng lượng cồn trong máu giúp hạn chế say hơn.

Nước gừng: Gừng không chỉ làm ấm bụng, kích thích quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn giúp hóa giải nhanh lượng cồn trong máu. Do đó, để giải rượu, có thể thái gừng khoảng 60 gram và đem chúng sắc cùng nước nóng uống, có thể pha thêm một thìa mật ong, hiệu quả sẽ được tăng thêm.

Nước ép cà chua: Một trong những thức uống mang lại hiệu quả cao để giải rượu bia và có khả năng giải độc tố cao – chính là nước ép cà chua. Chọn ra vài quả cà chua chín và đem ép lấy nước, lượng Natri – Kali – Canxi của cơ thể bị mất đi khi nôn và say sẽ được bù đắp bởi hỗn hợp nước dễ uống này.

Nước mía: Đây được xem là khắc tinh hàng đầu của rượu bia, nước mía sẽ giúp bạn thoát khỏi cơn say một cách hiệu quả.

cac phuong phap giai ruou bia hieu qua
Bác sĩ khuyến cáo không nên lạm dụng khi sử dụng những thức uống có cồn

Sử dụng các loại rau, củ, quả

Củ cải trắng: Gia nhuyễn, vắt lấy nước để uống chung với đường hoặc ăn sẽ chữa ngộ độc rượu mạn tính. Cơn say sẽ được kìm hãm một cách nhanh chóng và hiệu quả nhờ củ cải trắng.

Đậu xanh: Với đặc tính thanh nhiệt, mát gan và giải độc hiệu quả của mình. Đậu xanh sẽ mang lại hiệu quả rất nhanh, đem sắc uống hoặc nấu với cháo – cảm giác mệt mỏi khi say rượu sẽ biến mất hiệu quả.

Trái cây: Hầu hết ở tất cả thực đơn tại các quán cũng như tiệc tại gia thì món “trái cây dĩa” không thể không được xuất hiện. Chính vì thế, hãy chọn ngay cho mình bộ tứ trái cây: “Cam, quýt, dưa hấu và chuối”. Những trái cây trên có chứa nhiều vitamin, chất dinh dưỡng và giàu nước – giúp nồng độ cồn trong dạ dày sẽ được giảm thiểu một cách đáng kể. Mùi vị đặc trưng của các loại trái cây sẽ còn giúp thanh vị, tránh tình trạng nhạt miệng dẫn đến nôn, ói khi say rượu.

Những mẹo hay khác trong việc giải rượu

Đừng để bụng đói: Thức ăn giúp rượu bia được giữ trong dạ dày lâu hơn, nếu dạ dày rỗng sẽ rất dễ say.

Tránh xa nước uống có gas: Loại thức uống này sẽ thải ra lượng khí cacbon dioxide trong dạ dày, giúp đẩy nhanh tốc độ hấp thụ vào người uống rượu bia say rất nhanh.

cac phuong phap giai ruou bia hieu qua
Ths.BS Nguyễn Văn Nhôm

Phòng chống ngộ độc và bảo vệ gan

Gan là cơ quan giải độc rượu bia lớn nhất trong cơ thể với chức năng loại bỏ chất cồn của mình và là nơi tập trung nồng độ cồn cao nhất. “Gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan” là 3 căn bệnh do cồn gây ra và đó cũng là tiền đề dẫn đến mối đe dọa nghiêm trọng – ung thư gan.

Một trong những cách phòng chống ngộ độc rượu bia xảy ra đó chính là giới hạn lượng nạp vào dựa theo hàm lượng cho phép. Đối với rượu vang – không vượt quá 150ml/ngày; Bia chỉ sử dụng 350 ml/ngày. Đối với các loại rượu mạnh, lượng nạp vào cơ thể chỉ tối đa 45ml/ngày. Để phóng tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra về ngộ độc rượu bia đối với cơ thể, hãy nên hạn chế thấp nhất việc sử dụng chúng cũng như không được vượt quá giới hạn cho phép.

Bia, rượu là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, khiến 3,3 triệu người chết mỗi năm. Trong đó 50% ca tử vong do xơ gan, 30% do ung thư thực quản, ung thư gan, động kinh; 20% do chấn thương, tai nạn giao thông. Do đó, đừng nên lạm dụng và phải cẩn trọng khi sử dụng những thức uống có cồn nếu không muốn hủy hoại chính bản thân.

M.P

Loading...