200 calo thức ăn nhiều như thế nào?
(Petrotimes) - Bạn luôn biết, một người lớn trung bình cần tiêu thụ khoảng 2000-2500 calo mỗi ngày. Thế nhưng ngần đấy calo thì biết định lượng ra sao khi bạn chẳng thể nhớ được bảng calo dài dằng dặc. WiseGEEK đã thực hiện một dự án sáng tạo: "Cân đo đong đếm" lượng calo trong nhiều loại thực phẩm, với định mức 200 calo cho mỗi phần. Vậy 200 calo nhiều như thế nào?
WiseGEEK thực hiện dự án với thức ăn bày trên đĩa có đường kính 26cm và bát có đường kính 16cm. Giờ thì bạn có thể ước lượng khẩu phần ăn một ngày sao cho hợp lý rồi đấy.
1425g cần tây.
740g ớt ngọt quả nhỏ.
588g bông cải xanh tương đương 3 cây.
570g cà rốt bao tử.
553g dưa ngọt.
496ml Coca Cola tương đương 2 cốc như thế này.
475g hành tây tương đương 2 củ.
385g táo tương đương 3 quả.
333ml sữa tươi.
328g kiwi.
290g nho.
204g thịt gà xông khói.
200g dấm táo.
196g sữa chua dâu tây ít béo.
186g đậu đen hầm.
186g thịt lợn và đậu hầm.
150g trứng tương đương 3 quả.
145g mỳ ý đã nấu chín tương đương một đĩa nhỏ.
125g quả bơ.
90g bánh mỳ gối tương đương khoảng 4 lát.
73g khoai tây chiên.
Một nửa chiếc bánh cupcake nho.
Một nửa bánh mỳ vừng vòng.
Bốn chiếc kẹo mút.
Hơn một thanh xúc xích.
Một chiếc bánh donut 52g.
17 viên kẹo dẻo gấu.
7 chiếc bánh quy.
Một nửa chiếc bánh Snicker.
37g khoai tây chiên đóng hộp.
33g các loại hạt sấy khô.
Bảng đối chiếu calo cần trong một ngày của một người bình thường trong một ngày:
Thu Thủy
Báo nước ngoài
-
Thúc đẩy chuyển đổi xanh trong sản xuất nông sản, thực phẩm sang EU
-
Bộ Công Thương: Không tích trữ nhu yếu phẩm để chia sẻ với đồng bào vùng lũ
-
Tăng cường điều tra, xử lý nghiêm các vụ buôn bán thực phẩm lậu
-
Xanh hóa bao bì thực phẩm: Kiểm soát chất lượng và nắm bắt xu hướng
-
Hà Nội tăng cường xử lý vi phạm về quảng cáo thực phẩm
-
Những "công dân nhí" chào đời trong đêm Giao thừa Bính Ngọ 2026
-
Gần 180 ca cấp cứu nghi do pháo nổ, pháo hoa
-
Bộ Y tế cảnh báo nguy cơ từ virus Nipah, Việt Nam siết chặt phòng dịch
-
Những chính sách xã hội có hiệu lực từ năm 2026
-
“Cậu bé” 32 tuổi trở thành đàn ông thực thụ và cao thêm 7 cm sau khi điều trị tại Vinmec
- Tử vi tuần mới (9-15/3/2026): Tuổi Sửu sự nghiệp bứt phá, tuổi Ngọ cơ hội rộng mở
- Kênh TikTok “XIN LỖI - BIẾT ƠN”: Gieo mầm nhân văn trên mạng xã hội
- Tử vi tuần mới (2-8/3/2026): Tuổi Mùi xây dựng nền tảng, tuổi Thân thuận buồm xuôi gió
- Tử vi tuần mới (23/2-1/3/2026): Tuổi Tý tài chính tăng trưởng, tuổi Hợi tài lộc hanh thông
- Phiên chợ "ma mị" nhất xứ Kinh Bắc
- Tử vi tuần mới (16-22/2/2026): Tuổi Mão nắm bắt cơ hội, tuổi Mùi tràn đầy nhiệt huyết
- Tử vi tuần mới (9-15/2/2026): Tuổi Thân tài chính khả quan, tuổi Sửu vận trình rực rỡ
- Tử vi tuần mới (2-8/2/2026): Tuổi Tuất quý nhân soi đường, tuổi Dậu cơ hội thăng tiến
![[VIDEO] Xây dựng và phát triển Long Sơn trở thành Trung tâm công nghiệp năng lượng sinh thái xanh và hiện đại](https://cdn.petrotimes.vn/stores/news_dataimages/2026/032026/10/21/croped/medium/kan-51472026031010073720260310212559.jpg?260310092631)
