Sử dụng quá nhiều đường ảnh hưởng đến giấc ngủ
 |
Tổ chức quốc tế về nghiên cứu giấc ngủ cho biết:
- Tiêu thụ quá nhiều đường có thể làm tăng khả năng bị mộng du
- Năng lượng của bạn có thể sẽ bị chững lại sau khi thưởng thức đồ ngọt, nó sẽ khiến bạn cảm thấy uể oải suốt cả ngày.
- Hãy cố gắng tránh dùng các loại thực phẩm chứa đường tinh luyện như ngũ cốc ăn liền, nước ép đóng chai, các món tráng miệng, bánh mì trắng, nước có gas và mỳ pasta.
| Tầm quan trọng của giấc ngủ còn chứa đựng nhiều lợi ích bất ngờ khác như cải thiện trí nhớ, hạn chế bệnh tật, thúc đẩy sáng tạo, nâng cao hiệu suất của bản thân, tăng sự tập trung… Ngoài ra giấc ngủ sâu và đủ còn có ích lợi cho nhan sắc của chị em phụ nữ như: trọng lượng khỏe mạnh, giảm căng thẳng, xóa bỏ trầm cảm, xua đuổi quầng thâm dưới mắt, tóc khỏe, mắt đẹp, bổ sung dinh dưỡng cho da. |
DS Hoàng Ngọc Hùng
- Tử vi tuần mới (14-20/4/2025): Tuổi Hợi vận may tài lộc, tuổi Sửu cơ hội thăng tiến
- Tử vi tuần mới (7-13/4/2025): Tuổi Mùi hạnh phúc vẹn tròn, tuổi Mão công danh sáng rõ
- Tử vi tháng 4/2025: Tuổi Ngọ sự nghiệp khởi sắc, tuổi Thân vượng vận đào hoa
- Tử vi tuần mới (31/3-6/4/2025): Tuổi Tý tài lộc vượng phát, tuổi Dậu quý nhân trợ vận
- Tử vi tuần mới (24-30/3/2025): Tuổi Sửu nỗ lực không ngừng, tuổi Dần tài lộc bội thu
- Việt Nam tăng hạng vượt bậc về chỉ số hạnh phúc
- Tử vi tuần mới (17-23/3/2025): Tuổi Thân tài chính khởi sắc, tuổi Dậu sự nghiệp thuận lợi
- Tử vi tuần mới (10-16/3/2025): Tuổi Tý chuyển biến tích cực, tuổi Thìn công danh khởi sắc
![[VIDEO] Giếng khoan GK-61: Công trình đầu tiên của ngành công nghiệp khí Việt Nam](https://cdn.petrotimes.vn/stores/news_dataimages/2025/042025/19/08/medium/3635-thai-binh-cai-noi-cua-nganh-dau-khi-120250419084924.jpg?rt=20250419084925?250419084937)
