Những thực phẩm chống lão hóa da
Làm thế nào để làm chậm sự lão hóa của da? Dựa trên một số nghiên cứu, trang tin Times Now đã đưa ra một danh sách các thực phẩm có chứa hoặc kích thích sản xuất collagen, một loại protein có thể làm cho làn da căng, sáng và khỏe mạnh hơn.
Trong số những thực phẩm trên có gia cầm.
“Gia cầm là một nguồn cung cấp collagen quan trọng. Ăn thịt gia cầm thường xuyên có thể giúp cải thiện làn da của bạn. Hãy chế biến nó một cách lành mạnh và không sử dụng quá nhiều dầu”, Times Now viết.
Trái cây có múi cũng có trong danh sách này. Theo Times Now, cam và chanh rất có lợi cho da, đặc biệt là vì hàm lượng vitamin C cao. Các nhà nghiên cứu cho biết trái cây có múi cũng có thể có tác động tích cực đến làn da vì chúng chứa hàm lượng collagen cao.
Mặt khác, tỏi cũng có thể góp phần tăng việc sản xuất và tổng hợp collagen và ngăn chặn sự thoái hóa của da.
"Tỏi cũng có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm và có thể được sử dụng như một phương thuốc tại nhà chữa cảm lạnh và ho", Times Now viết.
Các loại đậu và rau xanh khác cũng có tác dụng làm giảm quá trình lão hóa của da. Những loại này chứa "các chất dinh dưỡng cần thiết cho việc sản xuất collagen cũng như tổng hợp collagen".
Nh.Thạch
AFP
Những địa điểm check-in thú vị ở Bình Định
- Tử vi ngày 4/5/2024: Tuổi Sửu tâm hồn bình yên, tuổi Dậu giải tỏa muộn phiền
- Tử vi ngày 3/5/2024: Tuổi Tỵ chữ tín nâng cao, tuổi Dần trở ngại bất ngờ
- Tử vi ngày 2/5/2024: Tuổi Mùi tài lộc vững vàng, tuổi Thân cải thiện tài chính
- Tử vi ngày 1/5/2024: Tuổi Mão tạo dựng quan hệ, tuổi Ngọ thuận lợi bất ngờ
- Tử vi ngày 30/4/2024: Tuổi Sửu tài lộc đổ về, tuổi Tuất cần phải chú tâm
- Cần khởi tạo và duy trì những nguồn năng lượng tích cực
- Tử vi ngày 29/4/2024: Tuổi Thìn thu nhập ổn định, tuổi Hợi công danh khởi phát
- Tử vi ngày 28/4/2024: Tuổi Tý đầu tư đúng đắn, tuổi Dậu tình cảm êm đềm