Một số thực phẩm có lợi cho răng miệng
Chúng ta đều biết là đồ ăn hay thức uống chứa nhiều đường rất có hại đến răng miệng, tuy nhiên, cũng có những thực phẩm có hiệu quả giúp hàm răng bạn luôn trắng sáng.
Hiệp hội răng hàm mặt tại Mỹ cho biết, những thực phẩm dưới đây có chứa những dưỡng chất giúp bạn có một hàm răng khỏe mạnh:
- Những thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, sữa chua
- Nguồn canxi tốt từ rau xanh, hạnh nhân
- Thực phẩm giàu phốt-pho như trứng, cá, thịt và các loại gia cầm
 |
| Các chế phẩm từ sữa rất tốt cho răng miệng |
- Rau và các loại quả giúp bổ sung chất xơ
- Các loại quả giống cam quýt tăng cường vitamin C
- Khoai lang, cà rốt, rau xanh và cá cũng là một nguồn cung cấp vitamin A
DS Hoàng Ngọc Hùng
- Tử vi tuần mới (14-20/4/2025): Tuổi Hợi vận may tài lộc, tuổi Sửu cơ hội thăng tiến
- Tử vi tuần mới (7-13/4/2025): Tuổi Mùi hạnh phúc vẹn tròn, tuổi Mão công danh sáng rõ
- Tử vi tháng 4/2025: Tuổi Ngọ sự nghiệp khởi sắc, tuổi Thân vượng vận đào hoa
- Tử vi tuần mới (31/3-6/4/2025): Tuổi Tý tài lộc vượng phát, tuổi Dậu quý nhân trợ vận
- Tử vi tuần mới (24-30/3/2025): Tuổi Sửu nỗ lực không ngừng, tuổi Dần tài lộc bội thu
- Việt Nam tăng hạng vượt bậc về chỉ số hạnh phúc
- Tử vi tuần mới (17-23/3/2025): Tuổi Thân tài chính khởi sắc, tuổi Dậu sự nghiệp thuận lợi
- Tử vi tuần mới (10-16/3/2025): Tuổi Tý chuyển biến tích cực, tuổi Thìn công danh khởi sắc
![[E-Magazine] Giải pháp nào để đạt mục tiêu tăng trưởng GDP trong các quý tiếp theo?](https://cdn.petrotimes.vn/stores/news_dataimages/2025/042025/18/16/croped/medium/giai-phap-can-tap-trung-de-dat-muc-tieu-tang-truong-gdp-trong-cac-quy-tiep-theo-nam-2025-20250418161741.jpg?250420062812)
