Các tư thế nhìn muốn… gãy xương trong yoga
>> Yoga - hiểu đúng để tập chuẩn
>> Bài tập Yoga đơn giản tại công sở
Yoga là môn khoa học trị liệu cổ xưa đã được thử nghiệm và tinh lọc qua hàng ngàn năm, có nguồn gốc từ Ấn Độ. Đây là một chuỗi các bài tập giúp con người có phương cách sống lành mạnh và hợp tự nhiên. Yoga không chỉ giảm căng thẳng, khiến tinh thần vui vẻ, phòng và chữa một số bệnh mà còn khiến cho người tập có vóc dáng đẹp, làn da đẹp và tươi trẻ.
Hầu hết những ai đang bắt đầu tập và làm quen với các tư thế yoga (asana) đều nghiên cứu các tư thế asana và đặc biệt luôn có sự ngưỡng mộ khi được nhìn các tư thế khó ở những người đã khổ luyện để đạt trình độ cao. Những hình ảnh tưởng chừng như không có xương, thậm chí, một người tập yoga ở trình độ cao có cơ thể mềm dẻo như một diễn viên xiếc.
Hồ Ngọc Hà đạt tới trình độ cao trong yoga
Hot girl nổi tiếng Sài Thành MeoMeo cũng đạt tới trình độ cao với những động tác như không xương
Linh Chi (tổng hợp)
