4 lý do khiến bạn chọn uống nước chanh ấm mỗi sáng
Dưới đây là 4 lý do khiếu bạn nên chọn một tách chanh ấm thay cho một tách café:
Giải độc gan: Nước chanh ấm sẽ giúp gan tăng cường hoạt động đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Đồng thời, Vitamin C có trong chanh cũng giúp bạn cân bằng độ pH của cơ thể.
Kích thích tiêu hóa: Nước chanh ấm là loại đồ uống đơn giản, dễ dàng chế biến. Nó kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp hấp thụ thức ăn dễ dàng.
Hỗ trợ giảm cân: Nước chanh có chứa Pectin - một chất xơ hòa tan giúp cơ thể dễ dàng giảm cân. Vì thế, nhấm nháp một tách chanh ấm với một chút đường hoặc mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ giúp giảm một lượng calo đáng kể.
Giảm đầy hơi, ợ nóng: Ăn quá nhiều khiến bạn lâm vào cảnh đầy hơi, ợ nóng rất khó chịu. Khi đó, một tách chanh ấm sẽ giảm nồng độ axit trong dạ dày, giúp bạn lấy lại cảm giác thoải mái, dễ chịu.
D.Q (Theo Yahoo Heath)
