Uống thuốc bổ thần kinh để ôn thi đại học: Coi chừng phát điên

Chưa có thuốc tăng trí nhớ

Những ngày này dạo qua các tiệm thuốc tây ở phố Nguyễn Khuyến, Ngọc Khánh hay Láng Hạ, Hà Nội, mọi người sẽ được chứng kiến cảnh một số phụ huynh học sinh đang tìm mua thuốc bổ thần kinh để tăng cường trí nhớ và sức khỏe cho con em mình đang ôn thi đại học, cao đẳng.

Tương tự như trường hợp của bà Thanh, ông Nguyễn Công Tiến, ở Nam Định đưa con ra Hà Nội để luyện thi đại học, ông được nghe mọi người rỉ tai về một loại thuốc bổ thần kinh có khả năng giúp học sinh có thể tăng cường trí nhớ nên ông cũng đi tìm mua loại thuốc bổ thần kinh đó cho con mình uống để tăng thêm trí nhớ, ôn thi tốt hơn…

Do được chứng kiến một số học sinh thuộc lớp chọn, trường chuyên của tỉnh vẫn bị trượt đại học, nên ông Trần Huy Hùng, ở Hưng Yên thấy lo lắng cho con trai trong đợt thi đại học này. Mặc dù sức học của con trai ông vào loại nhất nhì của lớp nhưng ông vẫn tìm mua bằng được thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ cho con. Nhưng con ông uống thuốc bổ não rồi mà tình trạng trên vẫn chưa được cải thiện khiến ông đứng ngồi không yên… Và còn rất nhiều phụ huynh học sinh khác có con em đang ôn thi đại học, cao đẳng đều chung ý nghĩ cho con em mình uống loại thuốc gì để tăng cường trí nhớ, cũng như sức khỏe học tập tốt hơn để đỗ đạt trong kỳ thi đại học.

Nắm được tâm lý đó của phụ huynh học sinh, một số hãng thuốc hay cửa hàng thuốc tân dược đã giới thiệu, quảng cáo cho một vài loại thuốc bổ thần kinh nào đó với nội dung tương tự như: “Sĩ tử đang ôn thi uống loại thuốc này sẽ hết mệt mỏi, có tác dụng tăng trí nhớ, học bài sẽ nhanh thuộc hơn và không bị quên kiến thức…”. Nhiều phụ huynh vì tin ở những lời quảng cáo bùi tai trên, cộng với việc thiếu hiểu biết nên họ không ngần ngại bỏ ra một số tiền khá lớn mua thuốc như đã quảng cáo để bồi bổ, tăng thêm trí nhớ… cho con, hy vọng con em mình uống vào sẽ học tốt hơn và đỗ đạt điểm cao trong kỳ thi đại học, cao đẳng tới.

Nhưng theo Bác sĩ Dương Đình Phúc, Chủ nhiệm khoa Tâm thần kinh, Bệnh viện Quân đội 354, cho biết: Quan niệm dùng thuốc để tăng trí nhớ cho học sinh là một quan niệm sai lầm, bởi chưa có loại thuốc nào có thể giúp học sinh tăng trí nhớ và tăng khả năng học tập. Hiện tại, chỉ có những loại thuốc dùng để điều trị sự suy giảm trí nhớ của người bị đột quỵ, chấn thương sọ não. Do trí nhớ của mỗi người được quyết định bởi yếu tố bẩm sinh và quá trình rèn luyện, học tập tích lũy lâu dài, chứ không phải cứ dùng thuốc bổ là có thể tăng trí nhớ, khả năng học tập của học sinh.

Việc lạm dụng thuốc sẽ phản tác dụng, ảnh hưởng đến thần kinh của học sinh, có khi con em mình lại bị thần kinh. Và nguy hiểm hơn nếu việc dùng thuốc bổ thần kinh nhiều ngày có thể gây rối loạn thần kinh, hoặc suy gan, suy thận, suy nhược cơ thể…

Ngủ đủ giấc, ăn uống hợp lý là liều thuốc tốt nhất

Trong thời gian này, các học sinh đang tập trung cao độ cho việc ôn thi đại học, phụ huynh thấy con em mình có biểu hiện mệt mỏi, mất ngủ, căng thẳng, hay học xong lại quên ngay… thì đó chính là dấu hiệu của áp lực học quá căng thẳng. Cũng theo bác sĩ Dương Đình Phúc, để khắc phục tình trạng trên, bảo đảm sức khỏe cho học sinh, thì cách tốt nhất là các phụ huynh không nên ép con em mình học quá sức, mà phải có thời gian nghỉ ngơi phù hợp và tăng cường chế độ dinh dưỡng cho con em mình.

Việc nghỉ ngơi quan trọng nhất là giấc ngủ, các học sinh phải ngủ đủ, ngủ sâu trong 6 tiếng (vào ban đêm), bởi trong khi ngủ chính là lúc các tế bào thần kinh thải độc ra khỏi cơ thể; phục hồi khả năng sau một ngày học tập căng thẳng và tế bào thần kinh có điều kiện dinh dưỡng tốt hơn. Nếu học sinh vì ôn thi mà thiếu ngủ kéo dài, cộng với áp lực học tập sẽ dẫn đến stress hoặc nguy hiểm hơn nữa là bị trầm cảm (điều này còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người).

Để cơ thể khỏe mạnh và trí óc minh mẫn, trước hết cần ăn đủ dinh dưỡng. Trong khi ôn thi, học sinh cần ăn đủ 3 bữa chính trong ngày, nhất là bữa ăn sáng, để cơ thể không bị đói sinh ra hạ đường huyết, khiến các em không thể tập trung trí óc hay hoạt động thể lực, hoặc có trường hợp run chân tay, chóng mặt dẫn đến bị ngất.

Theo các chuyên gia đinh dưỡng, chế độ ăn tốt nhất cho học sinh đang ôn thi là giàu đạm, vitamin, khoáng chất và gluxit. Chú ý các loại dinh dưỡng tốt cho não như thịt, cá, trứng, sữa, ngũ cốc thô, trái cây, chất béo thiết yếu (omega-3 và omega-6) có trong nhiều loại cá và hạt bí đỏ, hạt hướng dương. Đặc biệt, nên cho con em mình ăn nhiều rau xanh vì trong rau xanh có nhiều vitamin và chất khoáng. Ngoài ra, học sinh cần hoạt động tập luyện thể dục, thể thao, giải trí sẽ giúp máu lưu thông tốt, mang ôxy và dưỡng chất đến não, giúp các em tiếp thu bài tốt hơn, nhớ lâu hơn…

Lưu ý, các phụ huynh tuyệt đối không được cho con em mình sử dụng thuốc thần kinh theo đơn thuốc của người khác, hoặc tự ý mua thuốc theo quảng cáo để tránh việc tiền mất, tật mang…

Vĩnh Hà

(Năng lượng Mới số 131, ra thứ Sáu ngày 22/6/2012)