Bạn muốn sống thọ, chúng tôi đã có cách

Nếu đọc hơn 3 tiếng rưỡi đồng hồ mỗi tuần, bạn sẽ sống lâu thêm 12 năm. Theo các nhà nghiên cứu uy tín nhất của đại học Yale, việc đọc vài phút mỗi ngày sẽ có tác dụng tối cho sức khỏe. Và chỉ cần đọc một chương trong một cuốn sách mỗi ngày chắc chắn bạn sẽ khỏe mạnh và sống lâu hơn người khác...

Nghiên cứu của đại học Yale được tiến hành trên 3635 người tình nguyện ở độ tuổi khoảng 50 và được nghiên cứu trên thói quen đọc sách của họ.

Đối tượng được nghiên cứu được chia thành 3 nhóm. Nhóm thứ nhất không đọc gì (hoặc có đọc nhưng rất ít trong đời), nhóm thứ hai đọc sách khoảng 3 giờ mỗi tuần và cuối cùng là những người bỏ ra hơn 3 tiếng rưỡi đồng hồ mỗi tuần để đọc sách.

Kết quả là những người thuộc nhóm 3 có thể sống thọ hơn nhóm thứ nhất 12 năm, nhóm thứ hai kém hơn nhóm 3 hai năm.

“Lợi ích của việc đọc còn được thể hiện trong cả tình trạng sức khỏe, giáo dục và các năng lực khác”- Becca R. Levy, trưởng nhóm nghiên cứu của đại học Yale cho biết thêm.

Với kết quả nghiên cứu này, dự báo trong tương lai việc đọc sẽ là một môn thể thao thay thế “món đi bộ bằng máy ở nhà”.