-
Bạn có đang ngủ đủ giấc
Thống kê cho thấy hơn nửa dân số thế giới (65%) không ngủ đủ giấc và theo một nghiên cứu mới đây, nữ giới gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ hơn so với nam giới. -
Giấc mơ phức tạp hay không tùy thuộc vào giai đoạn ngủ mỗi người
Theo một phân tích mới, chất lượng và độ phức tạp của những giấc mơ dường như thay đổi theo các giai đoạn của giấc ngủ của mỗi người. -
Đảm bảo chất lượng giấc ngủ trong dịp Tết
(PetroTimes) - Trong dịp tết, chúng ta thường khó duy trì được chế độ ăn uống, ngủ nghỉ bình thường vì những bữa tiệc tất niên hay những chuyến du xuân, thăm họ hàng, bạn bè.