-
Những loại rau sẵn có ở chợ thuộc top đầu về giá trị dinh dưỡng
Rau ngót, rau đay, rau dền là những loại có giá trị dinh dưỡng cao, chứa caroten, vitamin C, sắt, lượng protein cao gấp 3-5 lần các loại rau khác. -
Lợi ích bất ngờ từ việc ăn 1 bát rau xanh mỗi ngày
Các loại rau xanh chứa hàm lượng nitrat cao như: rau chân vịt, bắp cải và xà lách có thể cải thiện chức năng mạch máu, lưu lượng máu và sức khỏe cơ bắp.