3 thói quen ăn uống làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày

8 thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn

Những thói quen xấu nhưng lại là biểu hiện của trí thông minh

Ảnh minh họa. https://dulich.petrotimes.vn/

1. Gắp thức ăn cho người khác và dùng chung dụng cụ ăn uống

Thực tế, việc tụ tập ăn uống chung, gắp thức ăn cho người khác và dùng chung dụng cụ ăn uống là con đường chính gây lây nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori. Đáng lo ngại rằng ở nước ta, những thói quen ăn uống xấu này vẫn còn diễn ra rất thường xuyên, nếu trong nhóm người tụ tập ăn uống chung chỉ cần có 1 người bị nhiễm vi khuẩn Helicobacter thì rất dễ lây lan cho tất cả người ăn cùng bàn.

2. Vừa ăn vừa nhìn điện thoại

Thực tế, nếu bạn cứ nhìn vào điện thoại khi ăn sẽ gây mất tập trung, máu cung cấp cho dạ dày không đủ, không đủ năng lượng để tiêu hóa, thức ăn tích tụ trong dạ dày gây cảm giác khó chịu.

3. Bỏ bữa sáng

Thực tế, buổi sáng khi vừa ngủ dậy, quá trình tiết dịch vị trở lại bình thường, nếu không có thức ăn được đưa vào dạ dày để tiêu hóa thì axit dịch vị sẽ phản ứng lên niêm mạc dạ dày và gây tổn thương, từ đó sinh ra bệnh.

5 biểu hiện cho thấy dạ dày đang có vấn đề, nên cẩn trọng!

- Hôi miệng và đắng miệng sau khi ngủ dậy.

- Thường xuyên bị nấc cụt, đầy bụng và xì hơi sau bữa ăn.

- Lớp phủ lưỡi dày và nhờn, có các cạnh lởm chởm.

- Không thèm ăn (chán ăn), giảm cân không lý do.

- Thường xuyên đau bụng không lý do.

https://dulich.petrotimes.vn/

Thúy An (t/h)