Những lợi ích cho cơ thể ngay sau khi bỏ thuốc lá
Ảnh minh họa. |
Điều đáng chú ý ở đây là, ngay khi bạn bỏ thuốc, tất cả những chức năng của cơ thể sẽ được cải thiện hoàn toàn.
Nói cách khác, những lợi ích của việc bỏ thuốc đối với sức khỏe thực sự sẽ khiến bạn phải bất ngờ.
Sau 2 tiếng không hút thuốc, nhịp tim và huyết áp của bạn sẽ trở lại gần với mức bình thường. Những tác động của nicotin sẽ mất đi sau 2 tiếng kể từ lúc bạn hút điếu cuối cùng. Khả năng tuần hoàn máu cũng vì thế mà hiệu quả hơn.
1. Những cải thiện đầu tiên
20 phút sau điếu cuối cùng, mạch đập và huyết áp sẽ quay về mức an toàn.
2. Trở lại bình thường
Sau 8 tiếng, lượng carbon monoxide cũng như oxy trong máu sẽ được điều hòa. Đây là yếu tố phản ánh tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn khi bỏ thuốc.
3. Giảm khả năng bị đau tim
Sau khi bỏ thuốc 24 giờ, nguy cơ bị đau tim sẽ được hạn chế. Đây là một điểm đáng lưu tâm cho sức khỏe của bạn.
4. Lấy lại các nhận thức về ham muốn
Sau 48 tiếng, cảm giác ngon miệng cùng với khứu giác cũng như các dây thần kinh cảm giác sẽ được kích hoạt trở lại.
5. Thúc đẩy tuần hoàn máu
Sau khi bỏ thuốc từ 2-3 tuần, khả năng tuần hoàn máu sẽ được cải thiện rõ rệt. Việc đi lại trở nên dễ dàng hơn và chức năng lọc khí của phổi cũng tăng lên 30%.
6. Hô hấp dễ dàng hơn
Sau 1-9 tháng, cơ thể lấy lại được năng lượng hoàn toàn. Những vấn đề về xoang mũi, thở gấp hay ho kéo dài sẽ dần biến mất. Đây là một trong những tác động dễ thấy nhất của việc bỏ thuốc.
7. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Sau 1 năm, những nguy cơ mắc các căn bệnh liên quan đến tim mạch của người bỏ thuốc sẽ hoàn toàn được loại bỏ.
8. Giảm nguy cơ ung thư
Tỉ lệ nguy cơ mắc ung thư họng, miệng và ung thư thực quản, ung thư phổi giảm rất cao sau khi bỏ thuốc.
DS.Hoàng Ngọc Hùng
-
Hà Nội triển khai tháng hành động vì an toàn thực phẩm năm 2024
-
Cụ ông sinh cùng năm với tàu Titanic chìm, hiện là người đàn ông sống thọ nhất thế giới
-
Giấc ngủ ảnh hưởng đến mức độ già hay trẻ so với tuổi thật như thế nào?
-
Cúm gia cầm bùng phát mạnh, nguy cơ lây cho người
-
Cơ thể sẽ ra sao nếu uống quá nhiều nước ngọt mỗi ngày?
Lạc bước trên những cánh đồng hoa tulip ở Hà Lan
- Tử vi ngày 19/4/2024: Tuổi Sửu làm việc có tâm, tuổi Tuất thể hiện năng lực
- Tử vi ngày 18/4/2024: Tuổi Mão tính toán nhanh nhẹn, tuổi Hợi xác định mục tiêu
- Tử vi ngày 17/4/2024: Tuổi Thìn nắm bắt cơ hội, tuổi Ngọ không nên bao đồng
- Tử vi ngày 16/4/2024: Tuổi Tý tài chính dồi dào, tuổi Thân cẩn thận cãi vã
- Tử vi ngày 15/4/2024: Tuổi Tỵ tự tin tiến bước, tuổi Dần phát triển đầu tư
- Tử vi ngày 14/4/2024: Tuổi Sửu mở mang kiến thức, tuổi Mùi hành xử đúng mực
- Tử vi ngày 13/4/2024: Tuổi Mão cơ hội tiềm năng, tuổi Ngọ đánh giá sáng suốt
- Tử vi ngày 12/4/2024: Tuổi Hợi tư tưởng khoáng đạt, tuổi Tuất cần quyết đoán hơn