Thứ ba 23/05/2017 04:22

Những lợi ích cho cơ thể ngay sau khi bỏ thuốc lá

21:09 | 26/04/2017

|
Hút thuốc là một thói quen không tốt và ảnh hưởng rất xấu đến cơ thể cũng như sức khỏe của bạn.  
nhung loi ich cho co the ngay sau khi bo thuoc
Ảnh minh họa.

Điều đáng chú ý ở đây là, ngay khi bạn bỏ thuốc, tất cả những chức năng của cơ thể sẽ được cải thiện hoàn toàn.

Nói cách khác, những lợi ích của việc bỏ thuốc đối với sức khỏe thực sự sẽ khiến bạn phải bất ngờ.

Sau 2 tiếng không hút thuốc, nhịp tim và huyết áp của bạn sẽ trở lại gần với mức bình thường. Những tác động của nicotin sẽ mất đi sau 2 tiếng kể từ lúc bạn hút điếu cuối cùng. Khả năng tuần hoàn máu cũng vì thế mà hiệu quả hơn.

1. Những cải thiện đầu tiên

20 phút sau điếu cuối cùng, mạch đập và huyết áp sẽ quay về mức an toàn.

2. Trở lại bình thường

Sau 8 tiếng, lượng carbon monoxide cũng như oxy trong máu sẽ được điều hòa. Đây là yếu tố phản ánh tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn khi bỏ thuốc.

3. Giảm khả năng bị đau tim

Sau khi bỏ thuốc 24 giờ, nguy cơ bị đau tim sẽ được hạn chế. Đây là một điểm đáng lưu tâm cho sức khỏe của bạn.

4. Lấy lại các nhận thức về ham muốn

Sau 48 tiếng, cảm giác ngon miệng cùng với khứu giác cũng như các dây thần kinh cảm giác sẽ được kích hoạt trở lại.

5. Thúc đẩy tuần hoàn máu

Sau khi bỏ thuốc từ 2-3 tuần, khả năng tuần hoàn máu sẽ được cải thiện rõ rệt. Việc đi lại trở nên dễ dàng hơn và chức năng lọc khí của phổi cũng tăng lên 30%.

6. Hô hấp dễ dàng hơn

Sau 1-9 tháng, cơ thể lấy lại được năng lượng hoàn toàn. Những vấn đề về xoang mũi, thở gấp hay ho kéo dài sẽ dần biến mất. Đây là một trong những tác động dễ thấy nhất của việc bỏ thuốc.

7. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Sau 1 năm, những nguy cơ mắc các căn bệnh liên quan đến tim mạch của người bỏ thuốc sẽ hoàn toàn được loại bỏ.

8. Giảm nguy cơ ung thư

Tỉ lệ nguy cơ mắc ung thư họng, miệng và ung thư thực quản, ung thư phổi giảm rất cao sau khi bỏ thuốc.

DS.Hoàng Ngọc Hùng